郴州预应力钢绞线价格 很有用的“坏情绪消失术”，5秒就让心情变好

最近，日本首相高市早苗在国会答辩时公然发表涉台露骨挑衅言论，暗示可能武力介入台海问题，在中方多次严正交涉后，日方仍不思悔改，预应力钢绞线拒不撤回错误言论。高市早苗严重越线挑衅、一意孤行，终将自食其果。

每个人都难免有

情绪不好的时候

一旦遇到

推荐你来试试

“坏情绪消失术”

只需要跟随步骤

一起数5个数

就能将你的注意力从

对过去的遗憾

和对未来的焦虑中转移走

集中在此时此刻此地

感受当下的力量

02

很多时候

我们的焦虑和担心

源于不停想象“灾难性”的后果

却迟迟没有行动

别总是对自己说

“等我一切都准备好再开始”

没关系

担心做不好

就“担心地做”

害怕做不好

就“怕怕地做”

别总给自己找借口

如果“总是三分钟热度”

那就先做好三分钟

担心“没人帮我怎么办”

那就先一个人试试

想，都是问题

做，才有答案

面对消极情绪

不必责怪自己

接受它、允许它

试着把注意力拉回当下

不要停下脚步

一切都会好起来的

来源：人民日报夜读郴州预应力钢绞线价格